カントリーボックス信州の地域燦燦

忙しくなりそうな・・・

ジム日記　9月７日　腹筋50×2　背筋30×1　懸垂３×3　縄跳び200回×1　マットで背筋10×3

　　　　　９月８日　腹筋50×1　マットで背筋10×3　フレンチダンベル20㌔20×3　縄跳び100回×1　懸垂３回×3

　　　　　９月９日　腹筋50×1　マットで背筋10×3　フレンチダンベル25㌔20×２　縄跳び100回×1　懸垂５回×1　３回×2　片足スクワット40㌔10×2

仕事が週明けからなぜか忙しいスケジュールになった。天気が安定しそうなのでジムはそこそこにして薪作業に専念しよう。

この廃車N360。懐かしい限りだ。360ccのエンジンで狭い車体に4人乗せて時速100㌔。空冷エンジンの音が今も聞こえてきそうだ。

雲にすっぽり富士山

ジム日記　今日はswim３０分のみ。クロ50m×5　ブレスト100ｍ×1

雲間から頭を出している富士山。その富士山を包むように覆う雲。生クリームをたっぷり塗りつけたケーキのようだった。

鷹の渡り

ジム日記　腹筋50×２　背筋30×1・マット10×3　片足スクワット30㎏×2　トレーニング種類を変えてみると意外と疲れた。同じ種類の繰り返しはマンネリ化して体にあまりきいてないようだ。疲れてみてわかったのでよかった。

81歳でボディビルでチャンピオンになったニュースをみた。勇気づけられた。

そろそろ白樺峠の鷹の渡りが見られる。9月中旬からだが飛来するピークを予想するのが難しい。例年は雨降りの天候の後の晴れ間が確率が高い。ことしは当たるかな？

高原の花で好きなマツムシソウを見るのも楽しみだ。もう一つの楽しみは奈川でとうじそばを食べること。これはここでしか味わえない逸品だ。渡りが外れても気にしない。