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ショウビタキ

ジム日記その10 腹筋50×2 背筋30×1 左右足横振り20×5 前後振り20×5 懸垂3回×3
        スピンバイク25分 jog4.9㌔38分 swimをしばらくしていない。頑張らなきゃ・・・。

最近庭先にこの野鳥が来る。ショウビタキ。こうして飛来してくるのは同じ個体だと思う。ほぼ同じ時刻、同じ場所にやってくる。森の中の共生に癒される。
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by countryboxshinshu | 2022-08-18 21:19 | 野鳥色々
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