ショウビタキ
ジム日記その10 腹筋50×2 背筋30×1 左右足横振り20×5 前後振り20×5 懸垂3回×3
スピンバイク25分 jog4.9㌔38分 swimをしばらくしていない。頑張らなきゃ・・・。
by countryboxshinshu
| 2022-08-18 21:19
| 野鳥色々
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