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カテゴリ:ラントレ日和( 39 )

ランニングフォーム

自分では背筋を伸ばして走ってるつもりだが、かなりの猫背。
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早く走れなくてもカッコよい走りがしたいです。

鉢巻き道路が雪で走れなくなるのはもうすぐ。今のうちにカッコよく走ろう。

by countryboxshinshu | 2016-12-06 22:48 | ラントレ日和 | Comments(0)

ジョグトレ

土日になると鉢巻き道路は車が多くなる。
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道幅は狭い訳ではないが通る車のスピードが狭くしている。

ジョギングは車と触れあんばかりに並走するので危ないくその緊張感が嫌で、最近は歩道のあるエコーラインを利用する。
歩道は本当にありがたい。

今月25日は駒ケ根マラソン大会で、そのゼッケンが届いた。なんとエントリー種目を間違えていた。
結果、私は5㌔のコース。ハーフのつもりだったのが5㌔とは力が抜けた。

しかしこれは面白い経験になるはず。スタートからゴールまでむちゃくちゃに走りまくることが出来るかどうか。間違えたおかげで
楽しみも沸いてきた。



by countryboxshinshu | 2016-09-10 22:28 | ラントレ日和 | Comments(0)

ジム講習

明日で3回目の町公民館でのジム講習。最初の動機は若いころ熱心に通ったジムトレーニングを思い出したからだ。思い出したのは良かったが体の各部の動きがバラバラ、さらに筋力が大幅に低下してることを思いっきり自覚させられた。この年であれば当然のことで若いころと同じことをしようとすること自体間違っている。しかしダンベルを握る緊張感は相変わらず楽しい。小林町長の話によれば健康保険財政が黄色信号だそうだ。高齢化社会の中の高齢者の一員として身につまされる話である。これからは病気こそしないよう予防医学を学ぶつもりでジム通いをしようと思う。
by countryboxshinshu | 2016-07-27 23:50 | ラントレ日和 | Comments(0)

西風の諏訪湖

今日の諏訪湖は西風が強く結構な寒さでした。
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来週は忙しくなりそうなので走り溜めのつもりで湖畔を一周しました。

あまり寒いので走っても走っても汗はかかない。おまけに体は重めなのでしんどいジョギングになりました。

後ろから若いランナーが追い抜いていきます。彼らの早さ信じられない・・・。
by countryboxshinshu | 2016-02-26 20:26 | ラントレ日和 | Comments(0)

また鉢巻き道路のこと

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この道をいつも利用しているのでいつも思うんですが観光道路として高い付加価値があるのに長野県はあまり認識していないなと思います。八ケ岳山麓を走る道路として自然の魅力が溢れる環境にあります。しかし道路は凸凹、舗装は継ぎはぎ、運転中周りの景色に気を取られてると危ないのが現状です。大平交差点から山梨県の県道を少し走り長野県道484号線となりますが、山梨県との県境までは大変綺麗な舗装です。山梨県は全体的に道路は素晴らしく歩道もきちんと確保されている印象がありますが、いつも通るこの道路で隣の県との違いを見せつけられて残念に思うところです。

そんなことを思いながら今日も6㎞ほどジョギングしました。北風がまだまだ強く冷たかったです。
by countryboxshinshu | 2016-02-24 20:48 | ラントレ日和 | Comments(0)

体が重い

今日の鉢巻き道路はジョギング日和でした。
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色々やらなければならないことが貯まってしまてるんですが、久しぶりの青空に誘われてジョギングを楽しみました。

距離にして15キロ位をのんびりとしました。先月14日のランから35日ぶりで体がずいぶん重くなっているのが分かりました。膝に来なくてよかったです。
by countryboxshinshu | 2016-02-21 18:44 | ラントレ日和 | Comments(0)

走り納め

今年度の走り納めは松本クロスカントリー。
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いろいろなマラソン大会にに出て楽しくもあり苦しくもありました。

マツクロは8㎞のクロスカントリーでしたがこれは苦しかった。

せめてフォームはかっこよく走りたいと来年もがんばります。
by countryboxshinshu | 2015-12-06 21:56 | ラントレ日和 | Comments(0)
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秋の好天に恵まれてなんとか完走出来ました。去年より少しだけタイムを縮めることが出来て満足です。

男子参加者のうち4割が50歳以上です。私の60歳以上は約1割。皆元気でした。

沿道には給水のほか梅、梨、蕎麦、キャンディー等グルメなおもてなしがありました。蕎麦は品切れとなったのは残念でしたが、あとは全部楽しみました。

次回が楽しみです。又すこしタイムを縮めたいです。
by countryboxshinshu | 2015-09-27 18:34 | ラントレ日和 | Comments(0)

日曜日の天気

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27日の日曜日は是非晴れてほしい。その日、私は駒ヶ根高原マラソン大会に出場予定しています。今のところひざの故障も無く順調。完走目標に向けて気合が入っています。今日から2~3日雨ふり天気です。心配々。

この写真は去年のものですが良く晴れました。
by countryboxshinshu | 2015-09-24 22:02 | ラントレ日和 | Comments(0)

二輪草の花畑

足元に広がる二輪草のお花畑。
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ズームラインで鉢巻き道路へ登ってくる途中の森の中は二輪草が綺麗いに咲いています。

中川村でのマラソン大会は無事完走出来ました。帰りの車はぐったり気分で運転でした。この二輪草の花畑を眺めて少し元気を取り戻し、無事家に帰りました。
by countryboxshinshu | 2015-05-05 20:32 | ラントレ日和 | Comments(0)

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