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カントリーボックス信州の地域燦燦
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:ジム日記( 7 )
街中
2022年08月24日
ジム日記その13 両足左右横振り20×5 前後振り20×5 腹筋50×2...
山腹の風景
2022年08月13日
ジム日記その812日 swimのみ クロ100×2 50×2 25×1 ひ...
ジム日記その4
2022年08月03日
足の横振り左右20×5 前後左右20×3 腹筋50×2 背筋30×2 懸...
ジム日記 その4
2022年08月01日
ジム 足の横振り左右20×5、前後振り左右20×3 かがんで腰のねじりと左...
ジム日記 その3
2022年07月30日
7月28日 腹筋50×2 背筋30×2 懸垂5回×1 3回×1 スピンバイ...
ジム日記その2
2022年07月27日
足の横振り左右共20×5、前後振り20×3、腹筋50×1、背筋30×1、懸...
ジム日記その1
2022年07月26日
ジムに通い始めてから今月で3年目になる。ジョギングをより効率的に走れるよう...
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地域燦燦。地域の魅力を発信します。
by countryboxshinshu
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