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断り
2022年08月31日
ジム日記その17　左右両足振り20×5　前後振り20×5　腹筋55×1　背...
野菜の日に食糧危機を考える
2022年08月30日
ジム日記その16　両足左右横振り20×5　前後振り20×5　腹筋50×1　...
体力
2022年08月29日
ジム日記その15　左右両足横振り20×5　前後振り20×5　腹筋50×1　...
草刈
2022年08月27日
今検討中の古民家。あまりに草ぼうぼうになったので草刈をした。すっきりとして...
ジョギング
2022年08月25日
ジム日記その14　左右両足横振り20×5　前後振り20×5　腹筋50×2　...
街中
2022年08月24日
ジム日記その13　両足左右横振り20×5 前後振り20×5　腹筋50×2...
大阿原湿原
2022年08月21日
天気が不順な一日だった。出かけることなくのんびり過ごした。大阿湿原のことを...
トライアスロン
2022年08月20日
ジム日記その12　　swimクロ５０m×5　ひら200ｍ×1久しぶりのプー...
小さな古民家
2022年08月19日
ジム日記その11　トレッドミル２０分　ラットプルダウン27㌔×3時間がなく...
ショウビタキ
2022年08月18日
ジム日記その10　腹筋50×2　背筋30×1　左右足横振り20×5　前後振...
ログハウス
2022年08月16日
ジム日記その9　左右足振り20×3　前後両足振り　20×３　腹筋50×1　...
山腹の風景
2022年08月13日
ジム日記その８12日　swimのみ　クロ１００×２　50×2　２５×１　ひ...
赤字路線
2022年08月11日
ジム日記その7今日は筋肉トレーニングは抜きにした。腰回りの柔軟性をよくした...
雑草に隠れた民家
2022年08月09日
ジム日記日記その6ジムはしばらく夏休暇で通えなくなる。今日は腹筋50×1　...
茅葺古民家
2022年08月08日
ジム日記その5swim 75×　50×2　25×4ワクチンの交渉明けで体が...
４回目のワクチン接種
2022年08月06日
ジム日記その４４日にワクチン接種した。首都圏からの顧客様との接触が多いので...
ジム日記その4
2022年08月03日
足の横振り左右20×5　前後左右20×3　腹筋50×2　背筋30×２　懸...
９4歳の運転
2022年08月02日
些細な仕事から始まった一日。結局忙しく過ごした。打合せがあってその方のご...
ジム日記　その4
2022年08月01日
ジム　足の横振り左右２０×5、前後振り左右２０×3　かがんで腰のねじりと左...
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