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カントリーボックス信州の地域燦燦
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断り
2022年08月31日
ジム日記その17 左右両足振り20×5 前後振り20×5 腹筋55×1 背...
野菜の日に食糧危機を考える
2022年08月30日
ジム日記その16 両足左右横振り20×5 前後振り20×5 腹筋50×1 ...
体力
2022年08月29日
ジム日記その15 左右両足横振り20×5 前後振り20×5 腹筋50×1 ...
草刈
2022年08月27日
今検討中の古民家。あまりに草ぼうぼうになったので草刈をした。すっきりとして...
ジョギング
2022年08月25日
ジム日記その14 左右両足横振り20×5 前後振り20×5 腹筋50×2 ...
街中
2022年08月24日
ジム日記その13 両足左右横振り20×5 前後振り20×5 腹筋50×2...
大阿原湿原
2022年08月21日
天気が不順な一日だった。出かけることなくのんびり過ごした。大阿湿原のことを...
トライアスロン
2022年08月20日
ジム日記その12 swimクロ50m×5 ひら200m×1久しぶりのプー...
小さな古民家
2022年08月19日
ジム日記その11 トレッドミル20分 ラットプルダウン27㌔×3時間がなく...
ショウビタキ
2022年08月18日
ジム日記その10 腹筋50×2 背筋30×1 左右足横振り20×5 前後振...
ログハウス
2022年08月16日
ジム日記その9 左右足振り20×3 前後両足振り 20×3 腹筋50×1 ...
山腹の風景
2022年08月13日
ジム日記その812日 swimのみ クロ100×2 50×2 25×1 ひ...
赤字路線
2022年08月11日
ジム日記その7今日は筋肉トレーニングは抜きにした。腰回りの柔軟性をよくした...
雑草に隠れた民家
2022年08月09日
ジム日記日記その6ジムはしばらく夏休暇で通えなくなる。今日は腹筋50×1 ...
茅葺古民家
2022年08月08日
ジム日記その5swim 75× 50×2 25×4ワクチンの交渉明けで体が...
4回目のワクチン接種
2022年08月06日
ジム日記その44日にワクチン接種した。首都圏からの顧客様との接触が多いので...
ジム日記その4
2022年08月03日
足の横振り左右20×5 前後左右20×3 腹筋50×2 背筋30×2 懸...
94歳の運転
2022年08月02日
些細な仕事から始まった一日。結局忙しく過ごした。打合せがあってその方のご...
ジム日記 その4
2022年08月01日
ジム 足の横振り左右20×5、前後振り左右20×3 かがんで腰のねじりと左...
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地域燦燦。地域の魅力を発信します。
by countryboxshinshu
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久しぶりに伊豆半島を一周...
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